Il corso di ginnastica posturale che ti aiuta
a prevenire i dolori dati dalla routine giornaliera.
Per ulteriori informazioni, contatta Diego.
Ci siamo trovati così bene che abbiamo mantenuto i corsi di Pilates, Tonificazione e GYROKINESIS® online, e abbiamo pure aggiunto due nuove sessioni di Tonificazione!
Per ulteriori informazioni su come accedere ai corsi online, contatta Elide.
Olos, Centro Benessere Integrato, è un centro dedicato all’armonia fisica e a all’equilibrio olistico. Si trova in pieno centro a Trieste, in un’oasi di tranquillità e silenzio. All’interno del nostro familiare ed accogliente centro, ognuno è messo in condizione di svolgere il proprio programma di lavoro, dandosi tempi e ritmi adatti alla propria preparazione in totale autonomia, ma con il continuo e amichevole supporto tecnico e psicologico di operatori altamente qualificati.
Il nostro centro offre diversi tipi di attività adatte ad ogni persona e alle sue esigenze. Oltre a tutte le attivitá in essere, OLOS continua a proporre una scelta di corsi online!
Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è un sistema unico di attrezzature ed esercizio fisico che offre vantaggi simili a quelli derivati da yoga, danza, ginnastica, nuoto e tai-chi
La GYROKINESIS® è un modo nuovo per allentare mente e corpo, per scoprire i propri limiti e superarli, per riequilibrare le nostre energie e fare fluire.
Corsi sia di pilates, una disciplina che aiuta a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente, e di Postural Training.
Test posturali oculati aiutano a costruire una allenamento personalizzato.
Un lavoro profondo che coinvolge tutti i livelli che compongono l'essere umano, fisico, emozionale, mentale, spirituale, per una trasformazione alchemica che riallinea la volontà cosciente con il più profondo anelito dell’anima.
Si informa la gentile clientela che i corsi di Qigong riprenderanno il 5 settembre e sono aperti a tutti. Per avere informazioni su costi e lezioni di prova gratuite, contatta Cinzia.
Corsi di Taijiquan, anche noto come Tai Chi. Un'arte marziale che unisce salute, autodifesa ed elevazione spirituale tramite gestualità armoniose che migliorano l'equilibrio fisico e mentale.
La parola "Qi" significa "energia" o "spirito"; mentre la parola "gong" può essere tradotta con "tecnica" "abilità" o "lavoro". Si potrebbe, pertanto, tradurre "Qi gong" con "lavoro sull'energia" o tecnica dello spirito". Questa disciplina si prefigge l'obiettivo di curare ed accrescere la propria energia interna - il qi, appunto - che scorre nei meridiani che percorrono il corpo di ciascun individuo.
Si propone un “Laboratorio esperienziale per le donne” di 6 incontri per dare la possibilità alle interessate di fare un’esperienza diversa nell’espressione non verbale, attraverso esercizi fisici per il riequilibrio energetico. Un viaggio di introspezione personale.
“Corso di massaggio per bambini o massaggio neonatale”, indirizzato ai genitori che vogliono relazionarsi, approcciarsi ed ampliare la propria conoscenza sul piano energetico e non solo, dei propri figli e migliorare il loro equilibrio psicofisico.
Si terranno previa iscrizione di un numero minimo di partecipanti, 6 incontri di “ Riflessologia plantare base “ per le persone interessate.
Si organizzano corsi monosettimanali di meditazione previa iscrizione di un numero minimo di partecipanti. Il corso vuole sperimentare vari tipi di meditazione per ritrovare il proprio equilibrio interiore.
“Corsi per le future mamme”: con la collaborazione di due professioniste qualificate, si aprono i corsi per seguire le donne in gravidanza, dando la possibilità di fare dei trattamenti olistici per migliorare il proprio benessere psicofisico, praticare degli esercizi fisici per il mantenimento equilibrato della gestazione ed essere informate sulla nutrizione corretta in gravidanza.
Cronosomatica: cronos dal greco = tempo Come posso eliminare o alleviare i traumi a livello cellulare che provengono dal passato. Per questo interessantissimo argomento, si terranno mensilmente delle conferenze su questa tematica e sul tipo di trattamento per la soluzione di alcune problematiche derivanti dai nostri traumi; pubblicheremo le date destinate all’argomento.
Il Benessere nasce dall’armonia tra mente, luogo dell’intelligenza e della razionalità, e corpo, luogo delle passioni e degli automatismi inconsci.
Di fronte alle molte richieste della vita o in situazioni di forte pressione esterna, la mente prende spesso il sopravvento sul corpo portando ad una perdita di armonia con se stessi e con tutto il mondo delle relazioni. Ciò può tradursi in momenti di difficoltà che vanno dal calo motivazionale al vero e proprio stato di sofferenza psico-fisica. Ritrovare l’equilibrio e possibile e rappresenta una magnifica opportunità di conoscersi per migliorare le proprie qualità e realizzare se stessi fino in fondo.
L’attività classica in palestra non accontenta più una gran parte di persone per svariati motivi. Alcune di esse, ad esempio trovano difficoltà ad inserirsi nel "sistema palestra" per esercitare attività sportiva e preferisco invece eseguire i propri esercizi fisici in ambienti molto più accoglienti e riservati in grado di offrire strutture ed attrezzature efficaci per il lavoro personalizzato; ponendo la massima attenzione all’obbiettivo di ottenere e consolidare la propria efficienza psico-fisica attraverso un’approfondita valutazione motoria e funzionale.
Olos centro benessere integrato offre un intervento globale, secondo la nuova filosofia di ricerca del benessere, basato da un lato sull’attività motoria personalizzata con gli esercizi più adatti che consentono un’attrazione specifica alla persona e da un altro lato su “ascolto, orientamento e sostegno alla crescita personale” secondo il moderno approccio del "counselling" e del "coaching".
Tutto questo nel rispetto delle proprie capacità e nella ricerca personale di migliorare i propri limiti, accompagnati da un’alta professionalità, con l’intento di trovare un supporto per stare meglio e raggiungere i propri obiettivi personali e relazionali. All’interno del nostro familiare ed accogliente centro, ognuno è messo in condizione di svolgere il proprio programma di lavoro, dandosi tempi e ritmi adatti alla propria preparazione in totale autonomia, ma con il continuo e amichevole supporto tecnico e psicologico di operatori altamente qualificati.
Un tuffo nel nostro luminoso centro benessere.
| Lunedí | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7 | 07:30 Tonificazione | 07:30 Tonificazione | |||
| 8 | 08:30 Pilates | ||||
| 9 | 09:45 Pilates | 09:00 GYROKINESIS® | 09:00 Tonificazione | ||
| 10 | 10:00 Qigong | ||||
| 11 | |||||
| 12 | 12:00 Pilates | ||||
| 13 | 13:30 Pilates | 13:30 Pilates | 13:30 Taijiquan (Corso Base) | ||
| 14 | |||||
| 15 | |||||
| 16 | 16:00 Taijiquan (Corso Intermedio) | ||||
| 17 | |||||
| 18 | 17:30 Qigong | 18:00 Taijiquan (Corso Avanzato) | 18:00 Taijiquan (Corso Avanzato) | ||
| 19 | 19:00 Pilates | 19:00 Taijiquan (Corso Intermedio) | 19:00 Pilates | ||
| 20 |
Elide e Diego sono due persone splendide, motivanti, pronte ad ascoltare le richieste per trovare gli esercizi e le attività più adatte a te in quel momento. Il luogo è caldo, accogliente , super pulito, si respira aria "di casa" . Adattissimo a tutte le persone che hanno bisogno di uno spazio di ricarica fisica nella serenità!
Tutto per lo spirito, la mente ed il corpo, solo attender nell'atrio crea un certo rilassamento mentale.
Ci vado da cinque anni. Vi basta?? Rinato.
Attenzione competenza disponibilità simpatia!
Oggi ho conosciuto Federica, professionista eccellente, ti segue con attenzione e simpatia
Cortesia..passione..amore..un posto dove ritrovare se stessi..e..me dolce naufragar in questo mar...
Fondatrice
Dopo un passato di agonista body builder, mi sono dedicata alla ricerca del benessere psicofisico attraverso lo studio e l’applicazione del fitness su me stessa e sui miei clienti.
Personal Trainer
Dopo un passato agonistico nel canotaggio e diversi anni passati in palestra, decide di consolidare questa sua passione e nel 2006 si diploma ISSA, a Milano, diventando così un Personal Trainer certificato.
Insegnante di Taijiquan
Inizia a praticare il Taijiquan nell'anno 1993. Il dono che gli è stato trasmesso è l'entusiasmo per la ricerca e l'insegnamento di quest'arte di cui è Maestro.
Insegnante di Qigong
Inizia il suo percorso con dei corsi di erboristeria e pratiche olistiche già nel 1982, inizia fin da giovanissima a studiare lo yoga per 10 anni dal 1987 fino al 1997 dove scopre interesse per lo studio e la pratica del Taijiquan e il Qigong.
Couselor Animologico Immaginale, terapista Shiatsu e Craniosacrale, insegnante di NeiQiGong (C.O.N.I.) e Yoga Sciamanico
Insegnante di arti per il ben-essere con l'obbiettivo di agire attraverso il corpo per arrivare all'essenza e metterla in esistenza.
Via XXX Ottobre 4, Trieste
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